Tema: COMO DIMINUIR A ANSIEDADE E O PENSAMENTO ACELERADO.
São 5 encontros com 1 hora de duração.
Identificamos os causadores da ansiedade e como criar uma rotina para evitá-los e estratégias para controlar e diminuir a ansiedade, técnicas de respiração, questionamento dos pensamentos entre outras técnicas para acabar com a sensação de atraso e angústia.
Grupo Direcionado por
ADRIANA BARRETO
CONSULTORA PESSOAL E DE
RELACIONAMENTO, PALESTRAS, GRUPOS TERAPÊUTICOS COM ASSUNTOS DIRECIONADOS.
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